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橄欖油(Olive Oil)

泡沫雖不多，卻適合各種肌膚，保濕與滋潤的效果非常好，是植物中較耐久的油，分特級(ExtraVirgin)、精製(Virgin)、純(Pure)。其中特級的經過過濾，有天然的果香及成分，顏色較濁，氣味較重，營養價值較高。含有天然維生素E及非皂化物成份，能促進皮膠原的增生，維護肌膚的緊緻與彈性，具有抗老功效能適度投紫外線功能，適合做面霜。天然的皮膚保濕劑，製作的手工皂會有淡淡的橄欖香味及淡淡的黃色，非常滋潤。但是皂化的時間也需要較久，橄欖皂的泡沫柔細但是不多。含有保濕、保護及治癒皮膚的功能，是屬於軟性油脂。最常見的是作為７２％的馬賽肥皂。不過橄欖油的成本也比較高。

乳油木果脂（Shea Butter）

產於非洲，由樹的果實所提煉。有非常好的保濕效果，滋潤、修復、軟化肌膚、抗發炎，適合嬰兒及過敏性肌膚使用。建議用量20%以下。

1當一個人覺得生活枯燥的時候，他忘了用心體會是一種習慣。
2當一個人覺得人生乏味的時候，他忘了培養幽默是一種習慣。
3當一個人覺得體力日差的時候，他忘了運動建身是一種習慣。
4當一個人覺得工作疲憊的時候，他忘了認真休息是一種習慣。
5當一個人覺得孤傲狂放的時候，他忘了感恩惜福是一種習慣。

01、聰明地鍛煉
如果你在健身館裡只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。
一般來講，十個人中只有一個人瞭解正確的健身方法，
絕大多數人的鍛煉目的似乎只是讓自己疲勞，這種方法很容易受傷，
而且收穫甚微，最好是對自己的鍛煉方法進行一次正確的評估。

全美首席理財大師大衛．巴哈 
「  要是能早些起步該多好。年輕的時候要是有人教會我這些該多好。一切都會變得簡單多了。」 
想像一下，如果在學校就開始傳授孩子理財之道，世界將變得多麼美好。遺憾的是，學校通常不提供理財教育，甚至不打算、也沒有計畫這樣做（至少目前如此）。明智的成年人該擔當重任，親自完成這項任務。方法如下。
 

看到這篇的報導,讓我覺得應該分享給你們,讓你們在教育小孩的金錢價值觀有個方向。

有個朋友，在一次烤肉聚會當中絆倒了，摔了一跤，旁邊的朋友建議找醫護人員，但她很確定自己沒事，只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。她還有點危危顫顫站立 不穩的時候，朋友們幫她清洗乾淨，又為她盛了一盤食物，她就跟著大家一起享受接下來的時光了。她的先生後來打電話通知大家，她被送到醫院，傍晚六點，就過 世了，原因是她在烤肉聚餐的時候中風。
如果他們懂得辨識中風的癥兆，她現在也許還跟我們在一起。有些人不會死，但結局處於無助無望的景況中。只需要花一分鐘的時間讀完這篇文章，腦神經外科醫師說，如果他能在三小時之內接觸到中風患者，他就可以將中風的後果完全扭轉過來。
訣竅就是辨識診斷出中風的問題，並讓病患在三小時之內接受醫療，而這是很難的。

辨識中風

●  1.唸書的  最佳時間 
早上  醒來頭腦一定會昏昏的，  但去洗把臉後，  就會清醒多了， 
這時也是頭腦最清醒的時候，而在此  時唸書或是記東西都會比較容易！ 

●2.運動的  最佳時間 

你了解你車上的電瓶嗎？
 

停車超過15秒請排入N檔拉手煞車!

提昇人品
1.需要的不多，想要的太多。

2.知恩報恩為先，利人便是利己。

癌症的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復，就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。癌症不是單一的，要考慮整體。

如果癌症只是一個腫瘤就好辦了，所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤，就是只看到這個腫瘤，然後就想，我怎麼把它殺掉，所以用手術把它割掉，用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方法把它殺掉就好，然後藥越用越重，真的把它殺掉，癌細胞死了，人也死了。

脾一定要先恢復，每天三餐五穀雜糧一定要佔總飲食的50％，一定要養成這個習慣。雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之後，脾好肝就好，脾在造血，一天有兩個重要的時間，就是子時和午時，所以你該休息的時候一定要休息。

年線下變平，準備捕老熊。年線往上拐，回踩堅決買！

年線往下行，一定要搞清，如等半年線，暫做壁上觀。

深跌破年線，老熊活年半。價穩年線上，千里馬亮相。

要問為什麼？牛熊一線亡！半年線下穿，千萬不要沾。

半年線上拐，堅決果斷買！季線如下穿，後市不樂觀！

親朋您好，為了您好。請您坐好，用心聽好。

錢多錢少，夠吃就好。人醜人美，順眼就好。

人老人少，健康就好。家窮家富，和氣就好。

老公晚歸，有回就好。老婆嘮叨，顧家就好。

孩子從小，就要教好。博士也好，賣菜也好。

手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。
常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好。
常揉中指能強心，常揉環指肝平安。
常揉小指壯雙腎。十指對力強心臟，
雙手對插頭腦清，旋轉關節通經脈，